Korišćenje štaka na stepenicama
09 сеп
Korišćenje štaka na stepenicama
Praktično uputstvo za bezbedan penjanje i silazak pomoću štaka
1) Penjanje uz stepenice pomoću rukohvata
- Držite obe štake u jednoj ruci, na strani povređene noge.
- Drugom rukom se pridržavajte za rukohvat na strani zdrave noge.
- Prvo zakoračite zdravom nogom na višu stepenicu.
- Penjite se stepenik po stepenik u ovom redosledu uz pridržavanje za rukohvat.
2) Silazak niz stepenice uz pomoć rukohvata
- Držite obe štake u jednoj ruci, na strani zdrave noge.
- Drugom rukom, na strani povređene noge, čvrsto se držite za rukohvat.
- Spustite ruku niz rukohvat, u nivou sa sledećim stepenikom.
- Prvo spustite štake, zatim povređenu nogu na niži stepenik.
- Zatim spustite zdravu nogu na isti stepenik i nastavite polako i pažljivo.