Vežbe i oporavak RSS Feed

.blog-core h1{font-size:clamp(26px,4vw,36px);line-height:1.2;margin:0 0 12px 0} .blog-core h2{font-size:clamp(20px,3vw,26px);line-height:1.25;margin:22px 0 8px 0} .blog-core h3{font-size:clamp(18px,2.4vw,22px);line-height:1.25;margin:..

.blog-core h1{font-size:clamp(26px,4vw,36px);line-height:1.2;margin:0 0 12px 0} .blog-core h2{font-size:clamp(20px,3vw,26px);line-height:1.25;margin:18px 0 8px 0} .blog-core h3{font-size:clamp(18px,2.4vw,22px);line-height:1.25;margin:..

.blog-core h1{font-size:clamp(26px,4vw,36px);line-height:1.2;margin:0 0 12px 0} .blog-core h2{font-size:clamp(20px,3vw,26px);line-height:1.25;margin:18px 0 8px 0} .blog-core h3{font-size:clamp(18px,2.4vw,22px);line-height:1.25;margin:..

Povreda vrata — Uganuće ili istegnućePovreda vrata – uganuće ili istegnuće: Uvod u rehabilitaciju Šta je povreda vrata – uganuće ili istegnuće?Uganuće ili istegnuće vrata najčešće nastaje kada se mišići i ligamenti vrata previše istegnu ili de..

Prelom ručnog zgloba — Program vežbiPrelom ručnog zgloba: Uvod u rehabilitaciju Šta je prelom ručnog zgloba?Prelom ručnog zgloba je jedna od najčešćih povreda gornjeg ekstremiteta i obuhvata prelome kostiju podlaktice u predelu blizu šake (naj..

Prelom lakta — Program vežbiPrelom lakta: Uvod u rehabilitaciju Šta je prelom lakta?Prelom lakta podrazumeva pucanje jedne ili više kostiju koje učestvuju u stvaranju lakatnog zgloba (nadlaktica, lakatna i palčana kost). Do preloma dolazi najč..

Subluksacija ramena — Program vežbiSubluksacija ramena: Uvod u rehabilitaciju Šta je subluksacija ramena?Subluksacija ramena predstavlja delimično „iskakanje“ glave nadlaktice iz svog ležišta u zglobu, za razliku od iščašenja gde kost potpuno ..

Povreda rotatorne manžetne — Program vežbiPovreda rotatorne manžetne: Uvod u rehabilitaciju Šta je povreda rotatorne manžetne?Rotatorna manžetna je grupa od četiri mišića i njihovih tetiva koje stabilizuju rame i omogućavaju njegovu pokretljiv..

Nestabilnost ramena — Program vežbiNestabilnost ramena: Uvod u rehabilitaciju Šta je nestabilnost ramena?Nestabilnost ramena nastaje kada strukture koje drže rame na mestu (ligamenti, kapsula i mišići) oslabe ili se povrede, pa glava nadlaktic..

Išijas — Program vežbiIšijas: Uvod u rehabilitaciju Šta je išijas?Išijas je naziv za bol koji se širi duž išijadičnog nerva – najvećeg nerva u telu, koji ide od donjeg dela kičme preko zadnjice niz nogu. Najčešći uzrok je uklještenje ili irita..

Burzitis kuka — Program vežbiBurzitis kuka: Uvod u rehabilitaciju Šta je burzitis kuka?Burzitis kuka je upala ili iritacija burze – malog „jastučića“ ispunjenog tečnošću koji se nalazi između kostiju i mekih tkiva u predelu kuka. Burza služi d..

Uganuće skočnog zgloba — Program vežbiUganuće skočnog zgloba: Uvod u rehabilitaciju Šta je uganuće skočnog zgloba?Uganuće skočnog zgloba je jedna od najčešćih povreda u ortopediji i sportu. Nastaje kada se ligamenti oko zgloba previše istegnu ..